Tips Agar Anda Terbebas Dari Overthinking

insecure

Yuk ! Kenali jenis Insecure dan cara mengatasinya

Insecure itu apa sih ? jenisnya apa saja ? dan Bagaimana cara mengatasinya ?

Di jaman modern ini, teknologi dan media sosial memberi perasaan percaya diri yang meningkat. Memotret atau memvideokan diri sendiri lalu membagikannya ke media sosial seperti hal yang umum terjadi terutama dikalangan remaja. Akan tetapi, tidak sedikit pula orang yang merasakan keraguan dan kurang percaya diri. Dikarenakan dirinya merasa gemuk, jelek, membosankan, tidak pintar dan bersalah. Faktanya, ada satu emosi mendasar yang secara luar biasa membentuk citra diri kita dan memengaruhi perilaku kita, dan itu adalah perilaku insecure.

Read More

Overthinking

Overthinking dapat mempengaruhi kesehatan anda !

Kendalikan Pikiran Anda Agar Terhindar dari Overthinking

Berpikir adalah naluri manusia. Wajar jika Anda asyik dalam memikirkan hal – hal tertentu. Overthinking dapat diartikan sebagai perilaku memikirkan segala sesuatu secara berlebihan. Overthinking atau berpikir berlebihan bukanlah istilah medis, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan itu dapat berdampak nyata pada kesejahteraan kita. Banyak riset mengatakan bahwa overthinking sering terjadi kepada wanita. Tapi, pria tetap bisa mengalami hal serupa.

Read More