Mengapa Orang dengan Penyakit Kesehatan Mental Merokok Begitu Banyak?

fobia

Mengenal penyakit fobia dan jenisnya

Apa itu fobia?

Fobia adalah gangguan mental yang bereaksi oleh ketakutan yang berlebihan, tidak rasional, dan dapat didiagnosis. Jika Anda memiliki fobia, Anda mungkin mengalami rasa takut atau panik yang dalam saat menemukan sumber ketakutan Anda. Ketakutan bisa dari tempat, mahkluk hidup, situasi, atau objek tertentu.

Dampaknya dapat berkisar dari mengganggu hingga sangat melumpuhkan. Orang dengan fobia sering menyadari bahwa ketakutan mereka tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat berbuat apa-apa.
Read More

overthinking

Overthinking dapat mempengaruhi kesehatan anda !

Kendalikan Pikiran Anda Agar Terhindar dari Overthinking

Berpikir adalah naluri manusia. Wajar jika Anda asyik dalam memikirkan hal – hal tertentu. Overthinking dapat diartikan sebagai perilaku memikirkan segala sesuatu secara berlebihan. Overthinking atau berpikir berlebihan bukanlah istilah medis, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan itu dapat berdampak nyata pada kesejahteraan kita. Banyak riset mengatakan bahwa overthinking sering terjadi kepada wanita. Tapi, pria tetap bisa mengalami hal serupa.

Read More