Mengatasi gejala waham bagi penderita gangguan jiwa yang tinggal dirumah

Penderita gangguan jiwa kadang mengalami gejala berupa adanya waham (delusi) yaitu ide atau pikiran yang menetap yang sebenarnya tidak sesuai dengan kenyataan. Gejala waham tersebut bisa berupa:

  • Berpikiran bahwa TV atau radio sedang membicarakan dirinya atau mengirimkan pesan khusus kepadanya.
  • Merasa menjadi raja, nabi, tuhan, juru selamat,  dll.
  • Merasa bahwa ada upaya upaya jahat untuk membunuh atau mencelakai dirinya
  • Merasa ada intel atau orang yang mengawasi dan membuntuti dirinya
  • dll.

 Gejala yang kelihatan bila seseorang mempunyai waham, antara lain:

  • Terlihat ketakutan (karena berpikiran ada orang yang akan berbuat jahat kepadanya, dll)
  • Terlihat gelisah, tidak bisa diam
  • Curiga kepada orang lain
  • Gampang tersinggung
  • Jalan muter muter
  • Sibuk dengan pikirannya sendiri
  • Tidak mau melakukan kegiatan rutin atau kegiatan sehari-hari

Cara membantu penderita mengatasi gangguan waham, antara lain dengan:

  • Bila sedang dalam keadaan baik, ajak bicara dan diskusikan tentang hal hal apa yang bisa membuatnya dirinya merasa nyaman dan hal hal apa yang bia dilakukan bersama untuk mengurangi gangguan akibat waham tersebut. 
  • Berikan rasa nyaman dan perlindungan
  • Kurangi rangsangan yang bisa mencetuskan halusinasi (suara TV atau radio yang terlalu keras, teriakan-teriakan, gaduh, banyak orang/ tamu, dll.
  • Identifikasi hal hal yang menjadi pemicu stress. Misalnya: banyak orang/ kerumunan orang di toko atau mall, beradu mulut, dimarahi, dll.
  • Ciptakan hal hal atau kegiatan yang bisa mengalihkannya dari halusinasi, seperti: melakukan kegiatan yang menyenangkan hatinya (bermusik, berkebun, menggambar, dll), melakukan pekerjaan rumah yang ringan, diajak ngobrol, mendengarkan radio atau melihat TV, dll.
  • Latihan teknik relaksasi
  • Hindari pemicu stress seperti berdebat, bergadang/ kurang tidur, dll
  • Minum obat sesuai perintah dokter

Sumber: http://www.hopevancouver.com/Managing_Symptoms_at_Home.html